신물 올라올때 원인과 대처법 알아보기
신물이 올라오는 것은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 대표적으로 위산의 역류, 식도의 염증, 식도염, 식도역류병이 있습니다. 이러한 증상은 산소가 내려온 음식을 섭취하거나 눕는 자세로 있을 때 더 자주 나타날 수 있습니다. 그러나 증상을 완화하기 위해서는 식사 후 2~3시간 동안 누워서는 안 되며, 식사 중에 과식을 피하는 것이 중요합니다. 아울러 향후 독감과 같이 위험보다 좋은 건강 실천이 불가피한 경우에는 의사와 상담하는 것도 하나의 방법입니다. 아래 글에서 자세히 알아봅시다.